Координационные лестницы

Координационная лестница — инвентарь, имитирующий плоскую горизонтальную лестницу. Ее помещают на пол для различных упражнений: от бега до прыжков. Основная цель инвентаря — развитие ловкости, скорости и выносливости. Некоторые модели имеют специальные бортики для дополнительной нагрузки.

 Координационная лестница имеет множество плюсов для красоты и здоровья тела спортсмена. Среди них:

• развитие скорости и маневренности;
• увеличение силы и выносливости;
• улучшение баланса и координации;
• развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• похудение;
• улучшение тренировочных показателей (торможение, смена направления, бег).

Координационная лестница хороша тем, что представляет собой простой в использовании инвентарь. Поэтому с ней могут тренироваться спортсмены с любым уровнем физической подготовки. Также заниматься с инвентарем могут как взрослые, так и дети.

Вес и габариты лестницы небольшие. Компактность аксессуара облегчает его хранение и транспортировку. Координационная лестница универсальна. Ее можно использовать для разминки или в качестве полноценный тренажер. Также занятия с инвентарем можно проводить в любом месте: дома, на улице, в зале.