Из эластичной резины трубчатой формы. Высокие показатели сжатия и растяжения. Поможет укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины и живота. Нагрузка 45 кг. Можно зафиксировать на любом уровне. Подходит для новичков и профессионалов
В наборе 4 ленты из латекса разной степени нагрузки. Созданы для комплексного развития мышц и связочно-сухожильного аппарата. Подойдут спортсменам и любителям. Толщина 0,45 см. Окружность петли 215 см. Макс. растяжение до 4-х раз
Для тренировок, имитирующих движения пловца или лыжника, силовых и аэробных нагрузок. Состоит из резиновой трубки, удобных ручек и прочного тканевого ремешка, имеет разные уровни сопротивления. Длина 385 см. Нагрузка 8 кг
Эспандер STARFIT ES-405 предназначен для тренировки мышц предплечья, пальцев рук, а также связок и сухожилий. Надежная металлическая конструкция, насечки на ручках создают крепкое сцепление с кистью. Подходит любителям и профессионалам
- Эспандер кистевой ES-301 - пружинный аксессуар для тренировки лучезапястного сустава.
- Мышцы предплечья, пальцев рук, а также связки и сухожилия будут всегда в тонусе.
- Эспандер кистевой STARFIT ES-405 пружинный, 35 кг, металлический разработан для эффективной тренировки мышц предплечья.
Из термопластичной резины трубчатой формы. Комплексно прорабатывает все основные группы мышц. Легкий и прочный. Сильная степень нагрузки. Толщина 4 мм. Подойдет полупрофессиональным и профессиональным спортсменам
В наборе 3 ленты из прочного текстиля разной степени нагрузки. Созданы для комплексного развития мышц и связочно-сухожильного аппарата. Хорошо держат форму. Подходят для опытных спортсменов и любителей. Длина петли 104 см
Трубка из термопластичной резины. Ручки из полипропилена, покрытые неопреном, вращаются на 360⁰. Для развития мышц рук, дельтовидных мышц, мышц спины и грудной клетки. Общая длина 153 см. Макс. нагрузка 2 кг, растяжение - 4 м
Текстильная эластичная лента для фитнеса, йоги и другого тренинга, средней степени нагрузки. Внутри есть латексные вставки. Создана для укрепления ягодиц и бедер, развития разных групп мышц. Длина 76 см, ширина 8 см. Макс. растяжение 80 см
Для тренировки лучезапястного сустава, мышц предплечья, пальцев рук, связок и сухожилий. Удобный размер и захват. Не теряет форму долгое время. Диаметр 8,8 см. Набор подойдет для подготовленных спортсменов с развитыми мышцами
Для тренировки и массажа пальцев и кисти. Снимает усталость с рук, делает их сильными, укрепляет связки, улучшает кровообращение. Из высококачественного силикагеля. Подойдет новичку и профессионалу. Диаметр 7,8 см. Толщина 2,2 см
Для фитнеса дома, занятий йогой, пилатесом и функциональным тренингом. Из термопластичной резины в форме ленты. Помогает тренировать мышцы при минимальной нагрузке на суставы. Макс. нагрузка 10 кг, максимальное растяжение 3,2 м.
Изготовлен из качественной резины, высокая нагрузка, жесткость 20 кг. Предназначен для проработки мышц кисти и предплечий, увеличивает силу и цепкость хвата, помогает восстановлению после травм. Внешний диаметр 8 см
В наборе 2 ленты, замкнутые в петлю, из термопластичного эластомера. 2 степени нагрузки. Предназначены для укрепления ягодиц и бедер, развития разных групп мышц. Общая длина 50см, ширина 5 см. Макс. растяжение 75 см
Сделан из прочного текстиля. Для комплексного развития мышц и связочно-сухожильного аппарата. Для опытных спортсменов и любителей. Прост в уходе, хорошо держит форму. Стильный дизайн. Макс. нагрузки – 20 кг. Длина петли 104 см
Входит 4 прочных латексных ленты, замкнутых в петлю. Каждая имеет разную степень нагрузки. Для укрепления ягодиц и бедер, а также развития различных групп мышц. В комплекте мешочек для хранения. Длина петли 25 см. Макс. растяжение 75 см
Сделан из силикагеля. Для тренировки лучезапястного сустава, мышц предплечий, пальцев рук, а также связки и сухожилия. Не пахнет, хорошо держит форму. Подойдет подросткам и взрослым с подготовленными мышцами. Диаметр 8,8 см
Для тренировок, имитирующих движения пловца или лыжника, силовых и аэробных нагрузок. Состоит из трубки из термопластичной резины, пластиковых грипсов и прочного тканевого ремешка, имеет разные уровни сопротивления
Для комплексного развития мышц и связочно-сухожильного аппарата. Позволяет проработать различные группы мышц, улучшить физическую форму и усовершенствовать растяжку. Из прочной резины. Толщина 0,45 см. Макс. растяжение 5 м
Из эластичной резины в форме ленты. Подходит для разминки, йоги, упражнений без отягощения. Точечно развивает группы мышц, улучшает технику ударов, выносливость. Нагрузка 5 кг. Ширина 7 см. Толщина 1 мм. Подходит для новичков и опытных
Пружинный эспандер, изготовлен из прочного металла, дополнен нескользкими рукоятками и текстильными петлями. Подходит для рук, мышц груди и спины. Компактный размер. Цельная конструкция. Длина 61 см. Нагрузка 60 кг
Основные принципы тренировок с эспандерами
- Необходимо грамотно подобрать жесткость. Сжимать его должно быть трудно – это важнейший принцип.
- Работая с тренажером, нужно планомерно увеличивать жесткость, что позволит ощутить прогресс.
- Перед каждой тренировкой следует делать разминку с мягкими тренажерами.
- Эффективны подходы по 5-15 раз. Сделаете меньше – не увидите результата, сделаете больше – повредите мышцы.
- Если Вы – новичок, не спешите слишком усердствовать. Обязательно делайте перерывы. На начальном этапе тренировок отдыхайте по 3-5 дней, чтобы мышцы успевали восстанавливаться.
- Опытным спортсменам можно тренироваться каждый день, но не забывать о перерывах между несколькими подходами.
- Оптимальное для занятий время – конец тренировки. Посвятить время упражнениям можно и в отдельные дни.
