Изготовлен из качественной резины, высокая нагрузка, жесткость 20 кг. Предназначен для проработки мышц кисти и предплечий, увеличивает силу и цепкость хвата, помогает восстановлению после травм. Внешний диаметр 8 см
В наборе 2 ленты, замкнутые в петлю, из термопластичного эластомера. 2 степени нагрузки. Предназначены для укрепления ягодиц и бедер, развития разных групп мышц. Общая длина 50см, ширина 5 см. Макс. растяжение 75 см
Сделан из силикагеля. Для тренировки лучезапястного сустава, мышц предплечий, пальцев рук, а также связки и сухожилия. Не пахнет, хорошо держит форму. Подойдет подросткам и взрослым с подготовленными мышцами. Диаметр 8,8 см
Сделан из прочного текстиля. Для комплексного развития мышц и связочно-сухожильного аппарата. Для опытных спортсменов и любителей. Прост в уходе, хорошо держит форму. Стильный дизайн. Макс. нагрузки – 20 кг. Длина петли 104 см
Входит 4 прочных латексных ленты, замкнутых в петлю. Каждая имеет разную степень нагрузки. Для укрепления ягодиц и бедер, а также развития различных групп мышц. В комплекте мешочек для хранения. Длина петли 25 см. Макс. растяжение 75 см
Для тренировок, имитирующих движения пловца или лыжника, силовых и аэробных нагрузок. Состоит из трубки из термопластичной резины, пластиковых грипсов и прочного тканевого ремешка, имеет разные уровни сопротивления
Для комплексного развития мышц и связочно-сухожильного аппарата. Позволяет проработать различные группы мышц, улучшить физическую форму и усовершенствовать растяжку. Из прочной резины. Толщина 0,45 см. Макс. растяжение 5 м
В наборе 3 ленты из прочного текстиля разной степени нагрузки. Созданы для комплексного развития мышц и связочно-сухожильного аппарата. Хорошо держат форму. Подходят для опытных спортсменов и любителей. Длина петли 104 см
Пружинный эспандер, изготовлен из прочного металла, дополнен нескользкими рукоятками и текстильными петлями. Подходит для рук, мышц груди и спины. Компактный размер. Цельная конструкция. Длина 61 см. Нагрузка 60 кг
Для тренировки лучезапястного сустава, мышц предплечья, пальцев рук, связок и сухожилий. Удобный размер и захват. Не теряет форму долгое время. Диаметр 8,8 см. Набор подойдет для подготовленных спортсменов с развитыми мышцами
Из эластичной резины в форме ленты. Подходит для разминки, йоги, упражнений без отягощения. Точечно развивает группы мышц, улучшает технику ударов, выносливость. Нагрузка 5 кг. Ширина 7 см. Толщина 1 мм. Подходит для новичков и опытных
Из эластичной резины трубчатой формы. Высокие показатели сжатия и растяжения. Поможет укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины и живота. Нагрузка 45 кг. Можно зафиксировать на любом уровне. Подходит для новичков и профессионалов
В наборе 4 ленты из латекса разной степени нагрузки. Созданы для комплексного развития мышц и связочно-сухожильного аппарата. Подойдут спортсменам и любителям. Толщина 0,45 см. Окружность петли 215 см. Макс. растяжение до 4-х раз
Трубка из термопластичной резины. Ручки из полипропилена, покрытые неопреном, вращаются на 360⁰. Для развития мышц рук, дельтовидных мышц, мышц спины и грудной клетки. Общая длина 153 см. Макс. нагрузка 2 кг, растяжение - 4 м
Для тренировок, имитирующих движения пловца или лыжника, силовых и аэробных нагрузок. Состоит из резиновой трубки, удобных ручек и прочного тканевого ремешка, имеет разные уровни сопротивления. Длина 385 см. Нагрузка 8 кг
- Эспандер плечевой 5 резиновых жгутов имеет хорошую прочность.
- Эспандер кистевой ES-301 - пружинный аксессуар для тренировки лучезапястного сустава.
- Мышцы предплечья, пальцев рук, а также связки и сухожилия будут всегда в тонусе.
- Эспандер кистевой STARFIT ES-405 пружинный, 35 кг, металлический разработан для эффективной тренировки мышц предплечья.
Из термопластичной резины трубчатой формы. Комплексно прорабатывает все основные группы мышц. Легкий и прочный. Сильная степень нагрузки. Толщина 4 мм. Подойдет полупрофессиональным и профессиональным спортсменам
Текстильная эластичная лента для фитнеса, йоги и другого тренинга, средней степени нагрузки. Внутри есть латексные вставки. Создана для укрепления ягодиц и бедер, развития разных групп мышц. Длина 76 см, ширина 8 см. Макс. растяжение 80 см
Для тренировки и массажа пальцев и кисти. Снимает усталость с рук, делает их сильными, укрепляет связки, улучшает кровообращение. Из высококачественного силикагеля. Подойдет новичку и профессионалу. Диаметр 7,8 см. Толщина 2,2 см
Эспандер STARFIT ES-405 предназначен для тренировки мышц предплечья, пальцев рук, а также связок и сухожилий. Надежная металлическая конструкция, насечки на ручках создают крепкое сцепление с кистью. Подходит любителям и профессионалам
Для фитнеса дома, занятий йогой, пилатесом и функциональным тренингом. Из термопластичной резины в форме ленты. Помогает тренировать мышцы при минимальной нагрузке на суставы. Макс. нагрузка 10 кг, максимальное растяжение 3,2 м.
Основные принципы тренировок с эспандерами
- Необходимо грамотно подобрать жесткость. Сжимать его должно быть трудно – это важнейший принцип.
- Работая с тренажером, нужно планомерно увеличивать жесткость, что позволит ощутить прогресс.
- Перед каждой тренировкой следует делать разминку с мягкими тренажерами.
- Эффективны подходы по 5-15 раз. Сделаете меньше – не увидите результата, сделаете больше – повредите мышцы.
- Если Вы – новичок, не спешите слишком усердствовать. Обязательно делайте перерывы. На начальном этапе тренировок отдыхайте по 3-5 дней, чтобы мышцы успевали восстанавливаться.
- Опытным спортсменам можно тренироваться каждый день, но не забывать о перерывах между несколькими подходами.
- Оптимальное для занятий время – конец тренировки. Посвятить время упражнениям можно и в отдельные дни.
