Фильтр
Сначала дешевые
Сначала дешевые
#PROP_TITLE#
—
#PROP_VALUE#
Быстрый просмотр
0
Из эластичной резины трубчатой формы. Высокие показатели сжатия и растяжения. Поможет укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины и живота. Нагрузка 45 кг. Можно зафиксировать на любом уровне. Подходит для новичков и профессионалов
Быстрый просмотр
0
Из эластичной резины трубчатой формы. Высокие показатели сжатия и растяжения. Поможет укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины и живота. Нагрузка 35 кг. Можно зафиксировать на любом уровне. Подходит для новичков и профессионалов
Быстрый просмотр
0
Из эластичной резины трубчатой формы. Высокие показатели сжатия и растяжения. Поможет укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины и живота. Нагрузка 25 кг. Можно зафиксировать на любом уровне. Подходит для новичков и профессионалов
Быстрый просмотр
0
Из эластичной резины трубчатой формы. Высокие показатели сжатия и растяжения. Поможет укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины и живота. Нагрузка 15 кг. Можно зафиксировать на любом уровне. Подходит для новичков и профессионалов
Быстрый просмотр
0
Из эластичной резины трубчатой формы. Высокие показатели сжатия и растяжения. Поможет укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины и живота. Нагрузка 35 кг. Можно зафиксировать на любом уровне. Подходит для новичков и профессионалов
Быстрый просмотр
0
Из эластичной резины трубчатой формы. Высокие показатели сжатия и растяжения. Поможет укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины и живота. Нагрузка 25 кг. Можно зафиксировать на любом уровне. Подходит для новичков и профессионалов
Быстрый просмотр
0
Из термопластичной резины трубчатой формы. Комплексно прорабатывает все основные группы мышц. Легкий и прочный. Средняя степень нагрузки. Толщина 4 мм. Подойдет опытным спортсменам
Быстрый просмотр
0
Из термопластичной резины трубчатой формы. Комплексно прорабатывает все основные группы мышц под любым углом. Легкий и прочный. Минимальная степень нагрузки. Толщина 4 мм. Подойдет начинающим
Быстрый просмотр
0
В наборе 4 ленты из латекса разной степени нагрузки. Созданы для комплексного развития мышц и связочно-сухожильного аппарата. Подойдут спортсменам и любителям. Толщина 0,45 см. Окружность петли 215 см. Макс. растяжение до 4-х раз
Быстрый просмотр
0
Для тренировок, имитирующих движения пловца или лыжника, силовых и аэробных нагрузок. Состоит из резиновой трубки, удобных ручек и прочного тканевого ремешка, имеет разные уровни сопротивления. Длина 385 см. Нагрузка 8 кг
Быстрый просмотр
0
Текстильная эластичная лента для фитнеса, йоги и другого тренинга, средней степени нагрузки. Внутри есть латексные вставки. Создана для укрепления ягодиц и бедер, развития разных групп мышц. Длина 76 см, ширина 8 см. Макс. растяжение 80 см
Быстрый просмотр
0
Текстильная эластичная лента для фитнеса, йоги и другого тренинга, средней степени нагрузки. Внутри есть латексные вставки. Создана для укрепления ягодиц и бедер, развития разных групп мышц. Длина 76 см, ширина 8 см. Макс. растяжение 80 см
Быстрый просмотр
0
Эспандер STARFIT ES-405 предназначен для тренировки мышц предплечья, пальцев рук, а также связок и сухожилий. Надежная металлическая конструкция, насечки на ручках создают крепкое сцепление с кистью. Подходит любителям и профессионалам
Быстрый просмотр
0
Трубка из термопластичной резины. Ручки из полипропилена, покрытые неопреном, вращаются на 360⁰. Для развития мышц рук, дельтовидных мышц, мышц спины и грудной клетки. Общая длина 153 см. Макс. растяжение - 4 м
Быстрый просмотр
0
Для фитнеса дома, занятий йогой, пилатесом и функциональным тренингом. Из термопластичной резины в форме ленты. Помогает тренировать мышцы при минимальной нагрузке на суставы. Макс. нагрузка 5 кг, максимальное растяжение 3,2 м
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
0
- Эспандер кистевой ES-301 - пружинный аксессуар для тренировки лучезапястного сустава.
- Мышцы предплечья, пальцев рук, а также связки и сухожилия будут всегда в тонусе.
Быстрый просмотр
0
- Эспандер кистевой STARFIT ES-405 пружинный, 35 кг, металлический разработан для эффективной тренировки мышц предплечья.
Быстрый просмотр
0
Из эластичной резины трубчатой формы. Высокие показатели сжатия и растяжения. Поможет укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины и живота. Нагрузка 45 кг. Можно зафиксировать на любом уровне. Подходит для новичков и профессионалов
Быстрый просмотр
0
Из эластичной резины трубчатой формы. Высокие показатели сжатия и растяжения. Поможет укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины и живота. Нагрузка 15 кг. Можно зафиксировать на любом уровне. Подходит для новичков и профессионалов
Эспандер представляет собой минитренажер, назначение которого – укреплять мышцы предплечий, в частности, переднюю группу мышц этой зоны. Эти мышцы ответственны за сгибание пальцев и кистей рук.
Основные принципы тренировок с эспандерами
Основные принципы тренировок с эспандерами
- Необходимо грамотно подобрать жесткость. Сжимать его должно быть трудно – это важнейший принцип.
- Работая с тренажером, нужно планомерно увеличивать жесткость, что позволит ощутить прогресс.
- Перед каждой тренировкой следует делать разминку с мягкими тренажерами.
- Эффективны подходы по 5-15 раз. Сделаете меньше – не увидите результата, сделаете больше – повредите мышцы.
- Если Вы – новичок, не спешите слишком усердствовать. Обязательно делайте перерывы. На начальном этапе тренировок отдыхайте по 3-5 дней, чтобы мышцы успевали восстанавливаться.
- Опытным спортсменам можно тренироваться каждый день, но не забывать о перерывах между несколькими подходами.
- Оптимальное для занятий время – конец тренировки. Посвятить время упражнениям можно и в отдельные дни.
